こんにちは！
転勤族ママのnoriです♪
私は１年前まで、１日に500mlのペットボトルを飲み干したことがないほど、ほとんど水分をとっていませんでした。
でも、子どもが生まれて、母乳で育てていく上で、助産師さんに水分をたくさんとるように言われ、ここ１年、意識的に水分をとるようになりました。
朝起きた時、朝食を食べた後、洗濯物を干した後、掃除をした後、外出後・・・と何かするたびに小さめのコップ１杯の水を飲むように習慣づけたので、1日に2～2.5Lは飲んでいたと思います。（その分トイレに行く回数も増えました。笑）
すると、今まで乾燥肌だったのに、最近は肌の調子がとてよく、乾燥することもなくなりました！
化粧水等を変えたわけではないので、きっと水分をとるようになったのがよかったんだと思います！
そういえば、陶器のようにキレイな肌の友達もやたらと水分をとっていたので、高価な化粧水を買って使うよりも、効果があるような気がします！
このまま継続して水分をとり続ければ美肌になれるかも？？
