美意識の高いモデルや芸能人が、『１日２ℓの水を飲むこと』を美容法として紹介しているのを聞いたことがありませんか？ 水は健康や美容に良いと言われています。 今回のテーマは水を飲むこと。 水を飲んで得られる効果、1日に必要な水分量、水を飲む際のポイ…